行姿
心理学家爱克曼认为,体态是用来加深印象的,身体语言可以展示自己。因此，个人走路的姿势完全可以告诉别人你是一个信心十足的人,还是个萎靡不振的人。由于正确的行姿传递了社交人员的权威和自信,因此,每一个想要成功的社交人士都应该重视它。
1.正确的行姿
行走是人体美的动态表现。行走姿势的要求是,行如风,即给人以精神饱满、精力充沛、使人愉悦的感觉。行走时，步态应该自然轻松，上体应保持正直,抬头两眼平视，下巴后收与地面平行，胸部挺起,面带微笑;双脚平行,跨步均匀，两脚之间相距约一只脚或一只半脚;步伐稳健，步履自然，要有节奏感。规范的行姿要点是:头正，双目平视，收颌,表情自然平和。肩平,两肩平稳，防止上下前后播摆，双臂前后自然撰动，前后摆幅在30-40度,两手自然弯曲,在撰动中离开双腿不超过一拳的距离。躯挺，上身挺直,收腹立腰,重心稍向前倾。步位直,两脚尖略开，脚限先着地，两脚内侧落地,走出的轨迹要在一条直线上。步幅适度，行走中两脚落地的距离大约为一个脚长,即前脚的脚跟距后脚的脚步相距一个脚的长度为宜。不过,不同的性别、不同的身高、不同的着装,都有些差异。步速平稳,行进的速度应保持均匀、平衡,不要忽快忽慢。在正常情况下，步速应自然舒级，显得成熟、自信。
2、男性行姿与女性行姿
(1)男性正确的行走是迈步方正有力,两臂自然摆动,双目平视，腰椎挺直,应体现出阳刚之美。
(2)女性要注意步态。女性的步态是否有神韵之美,关键在步位和步幅。如果步位和步幅不合标准,那么全身摆动的姿态就失去了协调和节奏。步位是指脚落地的位置,两脚要大致踩在一条直线上，迈步时以大腿带动小腿，不要耸肩拾头,要注意呼吸平衡，保持手不乱晃。一个女人如果走路时东张西望、两脚踩着左右两条线，必定有失雅观。步幅是指跨出去的距高。
一般来说，步幅的标准是,前脚迈出一步落地时,脚跟离后脚尖恰好是一只脚的长度。女性步伐应轻盈、含蓄、优雅、飘逸，以体现出阴柔之秀。
3.穿不同鞋子的行姿
穿平底鞋走路比较自然、随意、轻松、大方。前行时脚跟先落地,力度要均匀。由于穿平底鞋不受拘束,应当注意防止过分随意。步幅时大时小，速度时快时慢，容易给人以松懈的印象。穿高跟鞋走路时，由于脚跟提高了，身体重心自然前移，为了保持平衡,膝关节要绷直,胸部自然要挺起,并且收腹、提臀、直腰,使走姿更显得挺拔,平添几分魅力。走路时，步幅要小,脚跟先着地,两脚落地时的脚跟要落在一条直线上,像一枝柳叶一样,这就是“柳叶步”。
4.穿不同服装的行姿
穿西装走路时,要体现出挺拔、优雅的风度，注意保持后背平正。男士不要晃肩，女士髋部不要左右摆动，女士应走柳叶步。女士穿长裙走路时,行走要平稳，步幅可稍大些;穿短裙时,要表现出轻盈、敏挑、活泼、潇洒的风度，步幅不宜过大，脚步的频率可稍快些,保持活泼灵巧的风格。
5.其他行姿
(1)后退步。与人告别时，应当先后退两三步,再转身离去。退步时脚轻擦地面,步幅要小,先转身后转头
(2)引导步。引导步是用于走在前边给宾客带路的步态。引导时要尽可能走在宾客左侧前方,整个身体半转向宾客方向,保持两步的距离,遇到上下楼梯,拐弯、进门时，要伸出左手示意，并提示请客人上楼、进门等。
(3)前行转身步。在前行中要拐弯进,要在距离所转方向远侧的一脚落地后，立即以该脚掌为轴,转过全身，然后迈出另一脚。即向左拐，要右脚在前时转身;向右拐,要左脚在前时转身。
6.几种不良行姿
(1)走路时摇头晃脑、左右摆动,给人以轻薄的印象。
(2)走路时弯腰弓背、低头无神、步展蹒跚，给人以压抑、疲倦、老态龙钟的感觉。
(3)走路时摇着八字脚,晃着“鸭子”步，十分难看。
